想像完全不用錢生活一整年。原為企業經理人的馬克．鮑伊，本身也是經濟系畢業的高材生，他大膽做了這樣的實驗，本書就是他精彩動人的故事。親朋好友會有什麼樣的反應？你該吃什麼？住在哪裡？這對你的社交生活和人際關係會有什影響？你怎麼和朋友聯繫？如何洗滌？

在這本劃時代的書裡，馬克．鮑伊親身體驗一整年不用錢的情境，並且在這樣的過程中，找出我們因迷戀金錢所帶來的後果。他經歷了以烏賊骨板磨成粉來刷牙，並且只吃當季食物，和人交換生存技巧，使用堆肥廁所等種種情境，而且甚至不用一文錢渡海到愛爾蘭，聞所未聞地不用錢過了一個聖誕節。

馬克遵守自己嚴格的規定，回歸生活的基本層面，學習以巧妙的方式消除他的各種帳單， 完全不用錢過生活。從用菇類製作墨水，到以廢棄的鐵罐製造火箭爐灶，馬克在節儉中融入樂趣，說明了經濟環保生活中不可或缺的訣竅。本書的貼心和機智，是馬克驚人決心的證言，這也將能啟發讀者捫心自問：人生中真正重要的是什麼。

作者介紹
馬克‧鮑伊（Mark Boyle）

馬克‧鮑伊在英國發起「免錢經濟」運動，他大學主修經濟學，曾任有機食品公司的經理職位。他的網站「就是愛過這種日子」(http://www.justfortheloveofit.org/ )每天有三萬人次的點閱率，號稱是世上成長最快的替代性經濟活動，也是累計超過一萬五千多名會員的特殊社群。作者身兼《衛報》(Guardian )及《倫理消費者》雜誌(Ethical Consumer )專欄作家。並常接受英國各大媒體採訪(Sky News, BBC Radio Four, Daily Mirror, Daily Mail, Telegraph, and The Times)。
譯者介紹

中文版代序
前言
致謝
1 為什麼不用錢
2 遊戲規則
3 準備基本物質
4什麼也不買的前夕
5 頭一天
6 不用錢的日常生活
7 冒險的策略
8 沒有錢的聖誕節
9 饑餓間隙
10 春天的腳步
11 不速之客和志同道合的同道
12 夏日
13 風雨前的寧靜
14 來到結尾?
15 不用錢這一年的教訓

中文版代序
林黛羚
（記錄國人特色生活及住宅有《蓋自然的家屋》、《蓋綠色的房子》及《改造老房子》等書）

我真的很開心能夠看到這本書的中譯本在台灣問世！

早在之前就已經開始關注Mark如何不花一毛錢過日子的相關新聞，我還特別寫信給Mark問了幾個問題、並在部落格寫了一篇專文，不過從網路上所能得知的訊息有限，而這本書剛好滿足我對他的好奇心！這本書似乎為人類的將來帶來一鼓正面的力量，讓人覺得未來還是有希望的。

我很欣賞Mark正中要害的點出現在全球所面臨的各種問題，主要關鍵點是來自於整個環境已經受制於金錢體系。早期是人類利用金錢來幫助交易的流暢性，曾幾何時，各種財務及貨幣開始衍生出虛幻數字，人類於是從金錢的主人變成金錢的僕人。

談及心中理想計畫的實踐，最後都以「沒錢」或「努力存錢中」收場，理想還沒執行就已幻滅或擱置，大家（反射性的）一致認為沒錢真的啥事都做不成，沒錢=沒辦法活=不快樂＝百事哀。

其實，在閱讀Mark的故事之前，我只知道花少少錢一樣可以過好生活，但從沒想過連一元都沒有的時候，怎麼過？車站街道上的街友，通常衣服都髒髒的、頭髮鬍鬚沒整理、枯瘦多病，若說這就是沒有錢的下場，應該沒有人會起疑。

但是Mark的「下場」卻完全顛覆大家的刻板印象！他住的是露營拖車車廂，但是他看起來臉色紅潤、衣服乾淨、沒有體臭、臉頰乾淨沒有鬍渣、甚至還因每天260下伏地挺身及三餐自採自做吃全素，而從過瘦的70公斤增到83公斤。

而且，在耶誕夜來臨時，他還透過搭便車及電視台採訪配合的船票，全程零費用抵達愛爾蘭老家與父母親相聚。他特別提到，耶誕節是為了慶祝耶穌降生，而耶穌在世的最後幾年一直在鼓吹簡樸生活，今日的耶誕節到新年期間，反而是歐美（台灣似乎也在近年跟進）一年中最瘋狂血拼的時段。等假期一過，也就是一月上旬，是離婚律師一年中最繁忙的日子、而更有25%的英國人在耶誕節之後出現憂鬱症狀。類似這樣的矛盾又可笑的群體現象，在書中也不勝枚舉。

Mark會做出一整年都不花錢的決定， 看似很「極端」，但也許相較於我們的無動於衷、或單純抱怨，他的反應才是「正常」的！

他是反應自所看到的全球現狀，今日大家都太過於依賴各種產品通路與包裝形象，而不再去思考產品的源頭的黑暗面。源頭包括剝削童工、因時尚產品而虐殺實驗動物（參考賀照緹的紀錄片《我愛高跟鞋》）、只顧生產不顧污染大環境的企業（參考柯金源的紀錄片《福爾摩沙對福爾摩沙》）、還有我們這群慾望無限判斷力有限的消費者，追本溯源都是因為對金錢的追求。

然而，事實證明，單純施予及分享的那種快樂，也是十分吸引人的。在「一整年不花錢」運動的最後一天，他辦了一場可以讓千人以上來共襄盛舉的全素美食派對──也是不花一毛錢，那是怎麼達成的？因為眾人都想要參與，從廚師、60幾位義工、熱門樂團、針灸師等都願意在那一天無償奉獻自己的專長，千套餐具都是用借的。所有的蔬果也都是收集自各家商店、平時就必須丟棄的法定過期食物或賣剩不要的當日食物。大家邊忙邊哼唱、邊跟周遭的人聊天，氣氛十分和樂。

「一整年不花錢」是一本可以重複看許多次的書，首先，Mark是真實人物而非虛構，而且即使是那一整年已經過完（2008-2009），他還是繼續過著不花錢的生活，沒有銀行帳號、也不支付公家機關寄來的帳單（例如勞保、老人年金那些），所以表示，這是可行的，而且很可能如Mark所說，不只是單身的人可行，有小孩的家庭更應

林黛羚 （《蓋自然的家屋》、《改造老房子》及《蓋綠色的房子》作者）
褚士瑩 （地球人，國際NPO工作者）
推薦

林黛羚
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這是一本教你如何逃避金錢陷阱，重新和現實建立聯結的指南。發人深省，趣味十足。
──《解讀英格蘭：對抗冷漠》（ Real England: The Battle Against the Bland）作者保羅．金斯諾斯（Paul Kingsnorth）

引人入勝，提出若干重要論點。不只回顧過去，更前瞻未來的力作。
──《在地的幸福經濟》（Deep Economy）作者比爾．麥奇本（Bill McKibben）

發人省思，教人大開眼界。作者以無比的誠實與幽默，出自真心的寫作，魅力無限。
──BBC節目《環保不容易》（It's Not Easy Being Green ）明星布莉姬．史托布里吉（Brigit Strawbridge ）

這是敘述一個人拆除消費炸彈引信的故事，他對一般人從不提問的日常經濟生活習慣提出質疑。作者寫來扣人心弦，就像領先大家的偵察者由更美好的世界送回報告，告訴我們在那個世界我們能更平衡地與其他人，與養活我們的植物，和我們自己共同生活。
──《特易購壟斷》（Tescopoly）作者安德魯．西姆斯（Andrew Simms）

精彩生動。這是和由全球永續到在地社群都息息相關的重要實驗。作者以機智、詼諧，和慷慨大方的精神為我們述說這個故事。
──《地球保養手冊》（The Earth Care Manual）作者派崔克．懷特菲德（Patrick Whitefield）

讀馬克．鮑伊這一年勇敢的實驗，讓你打破生活裡的金錢魔咒。它提醒我們簡樸的生活自有其報償。就算你只能做到少花錢過生活，而不能完全不用錢，本書依舊有許多實用的訣竅，讓你能安然適意地生存。
──「抓住這一天」（Seize the Day）樂團主唱兼運動人士席歐．賽門（Theo Simon）

馬克．鮑伊是過渡運動的先知，他所寫的非但十分重要，而且也讓我們得以一窺美好、有趣的未來，發人深省。
──《壞公司：大不列顛企業的起落》（Bad Company: The Rise and Fall of the Great British Corporation）作者大衛．鮑伊（David Boyle）

精彩必讀， 以風趣幽默、平易近人的口吻，娓娓道出重要社會實驗的迷人故事。
──《週日泰晤士報》暢銷作家The Other Hand作者、《衛報》專欄作家克里斯．克利夫（Chris Cleave）

減少需要，未必就意味著要過嚴酷刻苦的生活。這樣的生活反而使馬克．鮑伊更精壯、擁有更豐富的技巧，而最重要的是，他也更有智慧。這是這本發人深省之作所給我們最美好的教訓。
──《過渡手冊》作者‧過渡運動創始人羅勃．霍普金斯（Rob Hopkins）

很難不欣賞這本書的哲學，也很難不受簡單樸實卻又熱情洋溢的語調感染。
──電視求生專家The Faber Book of Exploration作者班涅迪克特‧亞倫（Benedict Allen）